2014년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 18일:
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3633 kcal
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지방: 168.43g | 단백질: 308.82g | 탄수화물: 215.42g.
아침 식사: Rote Beete, Myprotein Impact Whey Protein, Wiesenhof Eiweiß, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Eier aus Bodenhaltung. 점심 식사: Seelachs Netto, Alnatura Dinkel (Bio, Ganzes Korn), Beste Ernte Prinzessbohnen, Olivenöl. 저녁 식사: Olivenöl, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Wiesenhof Eiweiß. 간식/기타: Farmer Nuss-Variation, Myprotein Impact Whey Protein, Braeburn Äpfeln, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Walnüsse, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Fasskraut, Ananas, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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