2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1608 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 190.27g.
아침 식사: Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Baguette Brötchen, Kaffee mit Milch, Brunch Speck & Zwiebeln, miree Miree mit Wildem Bärlauch. 점심 식사: Roter Tafelwein, Deli Reform Perfekt Zum Backen, Ja! Schupfnudeln, REWE Bio Tomatenmark, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Zwiebeln. 저녁 식사: ESN Eiweißshake. 간식/기타: Mandarine, Milchkaffee. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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