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11 gennaio coscia 66 vita 99 ombelico 104 culo 106 petto 104
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100.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1662 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 179.44g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle. 점심 식사: Arance, Riso, Fesa di Tacchino, OK Bio Gallette di Mais. 저녁 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Del Monte Ananas a Fette in Succo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Tostato, Broccoli Cotti (da Freschi). 간식/기타: Chiquita Banana, Mandarino, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Lidl Spiedini di Suino. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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