2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 70.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1537 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 171.90g | 탄수화물: 112.76g.
아침 식사: Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Migros Vollkorn Haferflocken. 점심 식사: Wasa Original Knäckebrot, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, M-Classic Weisse Soisson-Bohnen, Zucchetti-Kohlpfanne, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte). 간식/기타: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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