2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1663 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 258.05g.
점심 식사: もずく酢, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 雑炊, ココアパウダー(無糖), おかめ納豆 納豆 (33,7g), Kiri クリームチーズ. 저녁 식사: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). 간식/기타: 徳島産業 焼蜜芋, グラノーラ. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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