2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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903 kcal
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지방: 18.06g | 단백질: 101.51g | 탄수화물: 91.78g.
아침 식사: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. 점심 식사: Rimbalife Whey Protein, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Ungu Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bayam. 저녁 식사: Telur Rebus, Jeruk Bali, Natlab Soy Protein Diet. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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