2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1367 kcal
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지방: 41.28g | 단백질: 50.77g | 탄수화물: 202.54g.
아침 식사: Sate Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Ikan Bandeng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih, Wortel, Sawi Hijau, Pisang. 간식/기타: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Glico Wings Frost Bite Cookies & Cream . 더보기
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주 25.7 kg 감소하기
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