loyed님의 저널, 2022년 01월 11일

I am so upset can’t lose weight need my 46.5 it 5 month seen my DAD had passed away 🙏🥰

49.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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758 kcal

지방: 31.89g | 단백질: 39.66g | 탄수화물: 76.16g.   아침 식사: Nola Sandwich Spread, Blue Ribbon Premier Brown Bread. 점심 식사: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 더보기

1865 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 스탠딩 - 12 시간, 휴식 - 3 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기