2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1219 kcal
|
지방: 44.58g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 112.30g.
아침 식사: Almond Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 점심 식사: PnP Chunky Plain Cottage Cheese Fat Free, White Bread , Emborg Emmentaler , Egg. 저녁 식사: Sea Harvest Kingklip Fillets, Lettuce Salad with Tomato, Baby Zucchini . 간식/기타: Mozzarella Cheese, White Bread , Clover Full Cream Fresh Milk, Apples . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|