2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1100 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 94.93g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. 점심 식사: Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Мёд, Приготовленная Летняя Тыква. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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