2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1446 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 153.02g | 탄수화물: 97.37g.
아침 식사: Choceur Milchmäuse, Gutes Land Crème Fraîche mit Kräutern, Aldi Braune Champignons, Zwiebeln, Viva Vital Hähnchen Kassler, Dulano Katenschinken, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält). 점심 식사: Scheibletten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 저녁 식사: Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Gutes Land Crème Fraîche mit Kräutern, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Mazola Knoblauch Öl, Champignons, Aldi Minutensteaks, Champignons, Zwiebeln. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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