2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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958 kcal
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지방: 24.32g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 134.34g.
아침 식사: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Daging Bebek, Bamboe Bumbu Rendang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Putih Telur, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Bamboe Bumbu Rendang, Daging Bebek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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