2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1482 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 202.52g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Mirtilli, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Coop Vongole Sgusciate . 저녁 식사: Polpette Fritte. 간식/기타: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. 더보기
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1968 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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