2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
1520 kcal
|
지방: 60.46g | 단백질: 156.30g | 탄수화물: 49.61g.
아침 식사: Яичный Белок, Яичный Желток, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичный Белок. 점심 식사: Смесь Мексиканская, Петелинка Куриные Ножки. 저녁 식사: Куриное Филе. 간식/기타: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Мясная Ферма Паштет, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|