2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1631 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 152.24g.
아침 식사: Омлет с цельным молоком, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Сырники со сметаной и мукой первый сорт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко Семеринка. 저녁 식사: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Галеты Овощные, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Ряженка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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