2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
1738 kcal
|
지방: 62.35g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 202.99g.
아침 식사: Tape Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 점심 식사: Bango Kecap Manis, Ikan Gurame, Uleg Sambal Pedas, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Crepes, Siomay. 저녁 식사: Tahu Bacem, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Mama Suka Bonnori, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempura Udang, Tempe Bacem, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame. 간식/기타: Kerupuk Udang, Pisang Molen, Delfi Take It. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|