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25.3
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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3606 kcal
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지방: 140.61g | 단백질: 263.04g | 탄수화물: 310.55g.
아침 식사: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 咖啡. 점심 식사: 福汎 奶酥醬, 全聯 白吐司, 福汎 奶酥醬, 全聯 白吐司. 저녁 식사: 白飯, 鮭魚, 烤牛肉, 烤豬里肉, 烤豬肉, 栗子南瓜, 紅蘿蔔（冷凍）, 全聯 洋蔥, 高麗菜, 中華 火鍋豆腐. 간식/기타: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 全聯 鹽味毛豆. 더보기
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220 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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