2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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3175 kcal
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지방: 144.29g | 단백질: 159.48g | 탄수화물: 317.13g.
아침 식사: Vestalia Шоколадное Печенье, Хлеб Продукт Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой. 점심 식사: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные. 저녁 식사: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Лента Филе Грудки Индейки. 간식/기타: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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