2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1316 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 50.74g | 탄수화물: 158.45g.
아침 식사: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. 점심 식사: Nestle Nuts Duo, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Секрет Хозяйки Гречка. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Ачим Морская Капуста Оригинал, Помидоры, Петрушка, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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