2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1197 kcal
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지방: 30.27g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 168.26g.
아침 식사: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). 점심 식사: Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Cucumber (with Peel) , Sasa Bumbu Kuah Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes. 저녁 식사: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Healthi Ayam Suwir. 간식/기타: Cooked Corn, Kopi Luwak White Coffee Caramel, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Alfamart Semangka Kuning. 더보기
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안정된 체중
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