2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
846 kcal
|
지방: 18.34g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 133.68g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Nourish Quickly Oats. 점심 식사: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi, Tempe, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 간식/기타: Buah Kiwi, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Buah Naga. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Tiktok : @menudietnisa님의 체중기록
|