2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1269 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 176.03g.
아침 식사: Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, Vanilla Ice Creams, Follow Your Heart Smoked Gouda, Quorn Vegan Smoky Ham Free Slices, Oranges, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer. 점심 식사: Tesco Tagliatelle Carbonara. 간식/기타: Hummus, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Hummus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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