2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1119 kcal
|
지방: 19.04g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 153.48g.
아침 식사: Aldi Porridge Oats, By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Arctic Coffee Skinny Latte, Bananas , Tesco Strawberries, Raspberries , Arla Skimmed Milk, Tesco Strawberries, Blueberries . 점심 식사: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Itsu Satay Rice Noodles. 저녁 식사: Tesco Roasted Vegetables, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|