2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
2006 kcal
|
지방: 34.27g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 347.46g.
아침 식사: Weight Watchers Multigrain Bread, Clementines, President's Choice Fruity O's, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Bananas, Compliments Chicken Broth, Campbell's Low Fat Cream of Mushroom Soup, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, SeaQuest Basa Fillets, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Schneider's Pepperettes Original. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|