2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1467 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 119.75g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: Grafschafter Vollkorn Toast, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Optimum Nutrition Protein Whey, Philadelphia Greek Style. 점심 식사: Juit Zitronenhähnchen mit Brokkoli. 저녁 식사: Vici Gyoza, Frosta Pappardelle Creme Spinaci, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banane, Body Attack Peanut Butter, Philadelphia Greek Style, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Grafschafter Vollkorn Toast, Mandarine, Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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