2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1574 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 125.66g | 탄수화물: 174.92g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 점심 식사: Carote, Kiwi, Ragù, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Mela, Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Broccoletti. 간식/기타: Hero Marmellata Light Pesche, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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