2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1599 kcal
|
지방: 38.57g | 단백질: 124.18g | 탄수화물: 194.20g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pullman Bisnaguinha, Bimbo Rap10 Muitofit. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|