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Heute 1. Refeed
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95.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 18일:
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2355 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 176.13g | 탄수화물: 274.46g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Apfel, Weich Gekochtes Ei, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Hüttenkäse, Lidl Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Tomaten, Kartoffeln, Gekochte, Reife Zwiebeln, Gekochte Linsen, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Minutensteaks. 간식/기타: Freeway Orange 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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