2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1092 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 109.36g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. 점심 식사: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Buncis. 저녁 식사: SuperIndo Kerupuk Ikan , Mentimun (Kupas), Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 간식/기타: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Alpukat, Labu Kuning, Roma Malkist Tabur Keju (2). 더보기
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주 6.6 kg 감소하기
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