2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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965 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 87.13g | 탄수화물: 48.97g.
아침 식사: Provolone Cheese , Woolworths English Cucumber, Woolworths Slicing Tomatoes , Bakers Crackerbread Rye Toast. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Woolworths Low Fat Guava Yoghurt, Droewors, Apricots , Woolworths Nectarine. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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