2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1526 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 114.87g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Haferflocken , Ei, Arla Skyr Natur, Chiquita Banane, Leerdammer Original Mild-Nussig, Lidl Weizenbrötchen. 점심 식사: Tante Fanny Frische Palatschinken, Nutella Nutella, Danival Maronenpüree, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Spiegelei ohne Fett, Metzger Fleischkäse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Danone Fruchtzwerge, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Edeka Salatmix Traditionell, Radieschen, Cocktailtomaten, Lidl Hass Avocado, Schinken, Quäse Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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