2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 94 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1720 kcal
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지방: 63.29g | 단백질: 226.32g | 탄수화물: 57.76g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Morangos Congelados. 점심 식사: Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Abacaxi, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 간식/기타: Amendoim. 더보기
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안정된 체중
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