2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1345 kcal
|
지방: 41.33g | 단백질: 85.23g | 탄수화물: 157.53g.
아침 식사: Nesquik Молочный Шоколад, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Самарский Кондитер Волшебная Нежность, Простоквашино Сметана 15%, Волжский Посад Сок Томатный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Fresh Lab Щи с Курицей , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. 저녁 식사: Варенье, Тольяттимолоко Творог 5%, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета. 간식/기타: Ашан Ананас. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|