2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1494 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 197.02g.
아침 식사: Crioulo Manteiga, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Crioulo Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Milho Verde Cozido. 저녁 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Yoki Batata Palha Tradicional, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Cenouras, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. 간식/기타: Melancia, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Ovo, União Açúcar Demerara , Banana, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Jasmine Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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