wow ich bin etwas verwundert, aber im positiven Sinne 😊 ich habe seit Weihnachten nicht mehr auf meine Ernährung geachtet und dachte ich habe bestimmt wieder so 1-2 kg zugenommen, aber dem ist nicht 🤷🏼♀️ also heißt es jetzt wieder Arschbacken zusammenkneifen und wieder auf die Ernährung achten und im besten Fall noch Sport hinzufügen damit die restlichen 20kg auch noch runter kommen 💪🏻
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82.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1192 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 141.29g.
아침 식사: Milsani Latte Macchiato Weniger Süss, Knusperone Knuspy Haselnuss. 점심 식사: Brokkoli, Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Marinierter Lammrücken. 간식/기타: Snickers White Ice Cream. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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