2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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2167 kcal
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지방: 78.53g | 단백질: 119.32g | 탄수화물: 246.26g.
아침 식사: Sondey Le Sfoglie, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Favorina Panettone Classico. 점심 식사: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Kiwi, Arance, Ragù, Barilla Pasta. 저녁 식사: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Kiwi, Arance, Asiago, Nonno Nanni Stracchino, Salmone Affumicato. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Favorina Panettone Classico, Sondey Le Sfoglie, Yogurt Greco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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