2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1341 kcal
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지방: 34.76g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 155.20g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Pão Francês. 점심 식사: President Queijo Parmesão Ralado, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Cozinha Natural Sopa de Galinha. 간식/기타: Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Garoto Panetone Churros Doce de Leite , Banana, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Buritis Ricota Fresca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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