2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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2237 kcal
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지방: 101.88g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 286.58g.
아침 식사: Diamant Würfelzucker, Zucker, Alnatura Hafermilch, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Alpro Soya Natur ohne Zucker , Tee mit Milch, Kölln Haferflocken, Granatapfel. 점심 식사: Couscous, Aubergine, Olivenöl, Seeberger Mandeln, DM Bio Datteln, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Dr. Oetker Creme Vega. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Brokkoli. 간식/기타: Banane, Alnatura Hafermilch, Storck Werthers Original, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Zirkulin Flohsamenschalen , Granini Himbeere Maracuja Apfel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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