2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 55.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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620 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 36.63g | 탄수화물: 46.91g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa de Ovo, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Café com Leite Integral. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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