2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1333 kcal
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지방: 58.90g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 118.22g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Fricassê de Frango, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Maçã, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Café com Açúcar. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café com Açúcar, Fricassê de Frango. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. 더보기
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4682 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 4 분, 책상 업무 - 16 시간, Dormir - 6 시간 20 분, Google Fit - 36 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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