2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
2557 kcal
|
지방: 25.50g | 단백질: 334.47g | 탄수화물: 246.82g.
아침 식사: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Немецкая Пшенични Триции, Яичный Белок, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Ярмарка Кукурузная Крупа, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Ярмарка Овсянка Мелкая, Немецкая Пшенични Триции. 점심 식사: Салат, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Свеклы, Капуста, Морковь, Помидоры, Кабачок, Огурец, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриные Грудки. 저녁 식사: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 간식/기타: Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|