2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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586 kcal
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지방: 20.25g | 단백질: 36.25g | 탄수화물: 64.50g.
아침 식사: Чай, Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. 점심 식사: Шурпа, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Чай. 저녁 식사: Nesquik Какао, Магнит Лаваш Узбекский. 간식/기타: Окское Яичный Белок. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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