2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 81.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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2253 kcal
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지방: 87.75g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 284.81g.
아침 식사: Adez Latte di Avena, Pane Multicereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Kiwi, Caffè Espresso, Corsini Fette della Salute, Nestlé Latte e Nesquik. 점심 식사: Citterio Sofficette Speck , Avocado, Freschi di Campo Puntarelle , Parmigiano (Grattugiato), Acquerello Riso Carnaroli, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Conad Ricottine Light, Arance, Formaggio Brie, Conad Lenticchie, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alce Nero Cioccolato 100% Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Viviland Succo e Polpa di Pera, Pane Multicereali, Mandorle. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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