2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
893 kcal
|
지방: 29.90g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 98.03g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. 점심 식사: Красные Яблоки, Красные Помидоры, Bon Ville Филе Куриное Отварное . 저녁 식사: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Картошка Вареная, Своя Рыбка Сельдь Маринованная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 간식/기타: Кофе с Молоком, Киви, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, МаВР Холодец из Мяса Говядины. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|