2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1403 kcal
|
지방: 39.75g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 176.97g.
아침 식사: Моя Цена Сливки 10%, Каширахлеб Луговые Изделия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Активия Натуральный Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Воде, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Запеченная или Жареная Пикша. 저녁 식사: Galbani Mozzarella , Запеченная или Жареная Пикша, Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры, Макфа Вермишель Отварная. 간식/기타: Мандарины, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|