2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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3308 kcal
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지방: 103.46g | 단백질: 181.27g | 탄수화물: 399.78g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Alce Nero Miele di Arancio, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Biffi Pesto senza Formaggio, Mare Blu Tonno al Naturale , Enerzona Omega3, Iris Pasta Integrale, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Ki Riso Basmati Integrale, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Natura Nuova Bio Gallette di Riso Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady, Fatina Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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