2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
2019 kcal
|
지방: 89.23g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 218.34g.
아침 식사: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. 점심 식사: Mermelada de Mango, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Brócoli. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Huevo Duro, Hacendado Mozzarella Fresca, Pescanova Anguriñas. 간식/기타: Ikea Galletas Dobles con Chocolate, Ikea Galletas Dobles con Chocolate, Peras, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|