|
Guten Morgen, wünsche euch eine schöne Woche☕😉
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1014 kcal
|
지방: 34.32g | 단백질: 33.16g | 탄수화물: 127.77g.
아침 식사: Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Grapefruit, Tee, Aldi Sandwichtoast Weizen. 점심 식사: Brot, Zucker, Zimt, Eierkuchen. 저녁 식사: Toast Hawaii. 간식/기타: Weinschorle, Grüner Tee. 더보기
|
|
1414 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 요리 - 30 분, 가사 - 30 분, 운전 - 20 분, Samsung Health - 17 시간 25 분, 샤워 - 15 분, 출근 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|