2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1688 kcal
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지방: 65.45g | 단백질: 101.27g | 탄수화물: 168.90g.
아침 식사: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee, Simply V Mild Nussige Natur Genießerscheiben mit Mandel, Deli Reform Sommerfrische, Harry Anno 1688 Traditionell. 점심 식사: Mandarine, Banane. 저녁 식사: Deli Reform Sommerfrische, Rügenwalder Mühle Vegane Frikadellen, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kohlrabi. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50%, DM Sportness 32% Peanuts. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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