2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1135 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 114.33g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой, Белый Хлеб, Омлет с Творогом. 점심 식사: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Плов со Свининой. 간식/기타: Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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